Uma variedade de doenças conhecidas como doenças hipocinéticas representam uma expressão típica para esse estilo de vida unilateral, pobre em movimento e com comportamento passivo durante o tempo livre. A alimentação errada, o vício prejudicial à saúde como o fumo, o consumo alcoólico e o
estresse psíquico diário de um trabalho cada vez mais intelectual, reforçam negativamente esta situação.
estresse psíquico diário de um trabalho cada vez mais intelectual, reforçam negativamente esta situação.
Em oposição às crianças, que ainda são dominadas pela necessidade de movimento e realizam com issouma quantidade suficiente de atividade física no decorrer do dia, os adultos reduzem, de forma crescente, seu nível de atividade física.
A utilização ou não da musculatura é de fundamental importância tanto para a capacidade derendimento psíquico, mental e físico, como também para o estado de saúde geral que está em estreitaligação com a capacidade de rendimento. Além disso, ela tem influência decisiva sobre a autonomia diária e sobre a satisfação e o sentido da vida.
Uma musculatura ativada de forma ampla e variada é, portanto, uma condição prévia básica para amanutenção da capacidade de rendimento de todos os sentidos e sistemas orgânicos do ser humano, proporcionando uma maior vitalidade geral e uma menor incidência de doenças.
Como a causa do surgimento da doença hipocinética é alimentada por uma única fonte, ou seja, a falta de atividade física, o antídoto adequado que pode ser recomendado é a realização de mais movimento,seja na vida diária, no trabalho, no tempo livre ou nas férias.
Com isso, deve-se considerar que as doenças hipocinéticas podem se manifestar de várias formas e atingir também diferentes órgãos.
As doenças hipocinéticas se relacionam principalmente com as áreas do sistema cardiovascular, como oaparelho locomotor ativo e passivo, o sistema metabólico, o sistema hormonal, o sistema nervoso autônomo e o sistema nervoso central.
Modalidades esportivas de resistência são recomendadas para o aumento da aptidão física geral combatendo os fatores de risco de doenças degenerativas do sistema cardiovascular.
Atividades esportivas orientadas para flexibilidade e para a força que possibilitam o aumento da força geral e a profilaxia de problemas posturais, assim como o combate de doenças do aparelho locomotor e da coluna vertebral.
Para prevenção de fraquezas e desordens da coordenação sugerem-se as modalidades
esportivas que desenvolvam a habilidade e a agilidade.As atividades físicas ou esportivas que servem, de forma mais adequada para a prevenção das diferentes doenças hipocinéticas.
Além disso, é importante escolher que sejam prazerosas, que não representem um estresse adicional à sua vida profissional e cotidiana tão sobrecarregada.
Bibliografia:http://br.answers.yahoo.com/question/index?qid=20080914113210AAgCKmw
Depois desse post tomei vergonha na cara, mudei minha alimentação e comecei a fzr treinos diários, agora é ficar firme e não desistir como da última vez.
ResponderExcluirÉ isso ai Oderflav , vamos nos movimentar , rs ! Pois além de evitar essas doenças hipocinéticas, estaremos também melhorando a nossa qualidade de vida, a nossa disposição e o nosso humor !
ResponderExcluirValeu Ingrid pela participação!
ExcluirÉ isso aí Oderflav! Dentre os objetivos do blog um é o de motivá-los a buscarem uma melhor qualidade de vida. Jogue duro!
ResponderExcluirGostei muito de visitar esse blog,aprendi coisas que não sabia e vou fazer de tudo para colocar em pratica as coisas que são boas para nossa saúde como:praticar exercícios fisicos,ter uma boa alimentação etc.
ResponderExcluirsou Fernanda Queiroz do 3ºm2
Excluiroiii
ExcluirMuito interessante abrir os olhos de muitos alunos que precisam ver esse pequeno texto, que fala bastante coisa do nosso dia a dia super curti muito interessante abrir nossos olhos em relação a essas doenças hipocinéticas!
ResponderExcluirPOR: Jennifer Ferreira 3°M2
É interessante, pois nunca tinha ouvido falar das doenças hipocineticas, e agora soube que ela é uma doença que é pobre em movimento e quem tem comportamento passivo durante o tempo livre, tem a alimentação errada, entre outros, que reforcam a negatividade dessa situação, que acaba se relacionando com as áreas do sistema caridiovascular, então o importante é fazer atividades físicas ou esportivas que servem para a prevenção dessa doença, espero que a galera fique consciente disso, não é bom ficar parado, ainda bem que eu não gosto, nem consigo, é isso ai .
ResponderExcluirSabia que a falta de exercícios poderia causar danos ao corpo(até de maneira irreversível), mas não que poderia atingir o sistema nervoso. Agora tenho ideia do'que o sedentarismo pode causar ao ser humano e com isso, tenho que voltar o mais urgente possível para a academia e caminhadas diária.
ResponderExcluirCom essa leitura , podemos passar a ter um corpo legal , e um bom humor .
ResponderExcluirpóis seguindo tudo o que foi citado no texto acima , esses beneficio são inevitaveis ;)
(Wanderson Lima Boaventura Santos 3ºm2)
Depois de ler esse texto muitas pessoas abriram os olhos, e cuidaram mais de sua saúde... ASSIM COMO EU.
ResponderExcluirPorque o BEM ESTAR é tudo, e todo mundo quer viver bem.
E ninguém quer adquirir esta doença, ter uma boa alimentação, e praticar exercicio entre outros, nos ajudará melhorando a nossa qualidade de vida.
JULIANA SILVA SANTANA 3ºM2
Este comentário foi removido pelo autor.
ResponderExcluirrealmente a importância de se praticar exercícios físicos e ter uma boa alimentação não e algo que possa ser ignorado
ResponderExcluirEuvaldo Brito 3ºM2
muito importante esse assunto de doenccas hipocineticas eu acho que ee melhor nos cuidarmos praticando exercícios físicos para nao chegarmos a esse ponto. agora vou tomar vergonha na cara e paticipar das aulas praticas de educacao física...
ResponderExcluirluísa araujo nascimento
primeiro desenho (cetep)
É importante mesmo as pessoas prestarem bastante atenção na sua saude pois a falta de exércicios fisicos alem de causar sedentarismo pode tambem causar esses tipos de doenças pois esse assunto: DOENÇAS HIPOCINETICAS; e que assusta a todos
ResponderExcluirThayllane alves da silva
1° Desenho
quero morrer
ResponderExcluirJesus te ama.
Excluirpreciso de 10 tipos de doenças hipocinéticas, não tem ? Não estou achando.
ResponderExcluirAlgumas das doenças conhecidas como hipocinéticas são: Obesidade, Cardiopatias, Hipertensão Arterial, Diabetes tipo II, Osteoporose, sarcopenia e o câncer. Pode ocorrer também o surgimento de alterações no sistema neurológico
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